IK STOP VANDAAG MET ROKEN

Ik stop vandaag met roken

Geen gevoel van "hoera het is feest", maar wat was er dan? Ik werd wakker met een rare sensatie. Er was iets. Ik zou vandaag stoppen met roken. oh ja, gisteren dus gerookt om het hardst met jeanine. We hebben zeker 3 pakjes met zijn tweeën gerookt. En nu dus al de eerste afkickverschijnselen. Lichtgeraakt en kortademig schenk ik nog een koffie in. Normaal zou ik al 5 peuken op hebben nu. De eerste dag. Ik heb silquit al ingesteld op 3 pakjes per dag besparing. Dat is nu al: 17 hours, 14 minutes and 1 second. 43 cigarettes not smoked, saving € 8,62. En dat loopt op joh. Ik hou je op de hoogte natuurlijk. ( Je kan HIER een stukje software downloaden wat voor je bijhoudt hoeveel sigaretten je niet gerookt hebt en
hoeveel geld je wel bespaart hebt, en natuurlijk hoe lang je niet meer rookt.)Van een bevriende huisarts hebben we deze stoppen met roken presentatie gekregen. Doe er je voordeel mee.
ik ben bang voor de eerste tijd. ik was zo ontzettend chaggereinig vorige keer. maar we gaan er wat aan doen. lekker tennissen was het idee. Dat doet mijn neef vol overgave en ook mijn vader en zijn vrouw. We'll give it a shot. ook daarvan later verslag. Ik ga mijn hoofd even op iets anders zetten, werk, toekomst, gezondheid, humeur, beheersing... aaaaaaaaaaaaah help!!!
Lees me later!

Morgen is het zo ver

We gaan morgen voor het laatst lekker roken.
en vandaag natuurlijk ook. Ik ben vanaf 8 uur op en heb al een half pakje op gerookt. Ik stop er dus lekker mee, en jeanine ook. WE zijn wel bang.. nog even de motivaties van vroeger herlezen.
Ik ga er ook weer leuker van schrijven.

uit de oude doos.

Vanmiddag lekker bij de kids geweest, dan wil je toch niet roken...
Dus dat is nog een remedy, zo veel mogelijk kinderen om je heen verzamelen.
Mijn zoon gaat vergeten dat ik ooit gerookt heb, zo waar hij hier vliegt als een vogel.
Mijn Utrechtse held.

IK kan me voorstellen dat mensen dit gedoe allemaal lezen en denken,
gelukkig ben ik nog blij met mijn rookgewoonte, ik kan lekker roken,
zonder dat er problemen van komen.
Dan zeg ik; (nog) NIET STOPPEN.
Als je het probeert wordt je nooit meer zo'n tevreden roker hoor.

Mocht je dit lezen en denken, damn, dat wil ik ook wel, misschien bv 1 jan 2004 ofzo.
Dan zeg ik. NU STOPPEN. Alles wat je nodig hebt is de motivatie het TE WILLEN,
niet eens te kunnen. Dat is iets wat je gaandeweg het proces leert. No kidding.

Ik wist vorige week nog niet hoe ik een uur verder moest denken.
Nu verheug ik me al op de volgende obstakel.
Nou ja, dat klinkt een beetje TJAKKAA, zo bedoel ik het niet.
Maar mijn lichamelijke verschijnselen van afkick zijn duidelijk over.
SO, whats next?

Alle valkuilen die je kan traceren, opslaan en om lachen.
Als je er in stapt, het beseft en wil opgeven, nee nee, doorgaan.
als je trek krijgt, meld je aan bij het forum , en trek van leer.
Drink een glas water, een kauwgummetje of wat je maar kan bedenken,
wat voor jou zou kunnen werken..
Simpelweg "niet roken" is steeds een momentje overslaan,
en je bent weer een momentje verder.

Tis niet veel, ik vervang de momenten die ik tegen kom, waarvan ik denk,
hee NU zou ik roken, door de gedachte..MAAR IK DOE DAT NIET.
En believe me, het werkt blijkbaar.
Ik rook al Two weeks, 23 hours, 54 minutes and 30 seconds niet meer.
Dat zijn wel 749 cigarettes not smoked en daar spaar ik € 119,97 mee uit.

NOU U WEER
O sorry, mag ik u zeggen?

Ik rook er een punt aan.

Ik ben in afwachting van de 26ste, dan gaat het echt gebeuren, nu maar even 2 x zo hard aan het roken. Ik ben er klaar voor, echt. Nu ga ik eens flink sparen ook. De vorige keer ( zie eerdere posts 2003/2004 )Publiceerde ik wel steeds astronomische cijfers over besparing door geen sigarretten meer te kopen. Maar ik spaarde het dus niet. nu wil ik gewoon hetzelfde geld opzij zetten en er flink van op wintersport gaan. Dat was echt kicke laatst. Oostenrijk, de marienberg. ik was daar met mijn neef en vader. >. ik ben de enige die rookte. Vervelende shizzle. Het gemis snachts als de behoefte zo groot is dat je je bed er wel voor uit zou willen is vreselijk. ja ja, gewoon er uit om een peuk te roken. als vanouds. klinkt die bekend?
ok, Ik hou je op de hoogte.

26 feb. Gaan we stoppen met roken.

Al hoestend aan de koffietafel besluiten Jeanine en ik het volgende. Als chera terug komt van wintersport gaan we stoppen met roken. we zijn het vreselijk zat, al langere tijd. we stoppen er weer mee.
Motivaties zijn weer duidelijk. We zijn allebij regelmatig ziek, doen niet aan sport, eten middelmatig gezond en hebben precies in de gaten wanneer wie door zijn of haar peuken heen is. Chera doet mee en die heeft het ook makkelijker als we er allemaal mee stoppen. Lekker rookvrij de zomer in.

Dus niet op vakantie wel, of af en toe een peuk dit keer, dat hebben we al gedaan, gaat niet, mislukt en zie hier. Een vrachtwagen vol gauloisses later weten we het weer; wij willen stoppen met roken.
Hier nog een uit de oude doos:
Laatst nog meegemaakt dat ik nog snel even een peukje rookte op het perron, tesamen met een conducteur, deze rookte ook.
Ik zei, lekker wel he, zo'n totale niet rook trein.
Waarop hij lache en vertelde dat hij verdomde de bonnen-boekjes te dragen die men van de NS had gekregen, ten einde de koppige roker/rookster te kunnen bekeuren. "Ik doe dat niet he" , verklaarde hij, "ze bekijken het maar ".
Ik ( toen nog stevig rokende) zei: Snap ik, je bent een held.
Hij lachte en zei: kom straks maar in de cockpit zitten, 't is er niet zo gezellig maar je kan er tenminste ROKEN. We kletsten de hele weg en rookte lekker de een na de andere sigaret.
Echt gebeurt he, tussen Zwolle en Utrecht.

Zo nu ff eh eh.. oh nee ik rook niet meer.

groeten
tot snel...
ps 26 feb iig dus.

We doen mee.. allemaal, wanneer het zo ver is.

Gisteren zei C, de dochter van mijn lieve

, dat ze zou meedoen wanneer wij zouden stoppen. Ik denk dat ik binnenkort maar weer het voortouw neem. Ik heb dit blog best lief. de laatse tijd niet veel aan gedaan en best behoorlijk doorgerookt, maar dat melde ik al eerder. laten we stoppen met roken. even dat gevoel zoeken. ik hoop dat ze dan ook gaat meeschrijven mij lieve jeanine. want dat kan ze zo goed:
Gegroet,
Vanochtend werd ik wakker met een fit gevoel. Normaal gesproken ben ik niet zo van het vroege opstaan. Ik ben meer van het duf me omdraaien en nog een paar rondjes slapen. Maar nu spring ik eruit: wat is er te doen, vandaag? Mike is vanochtend al heel vroeg naar zijn werk gegaan. Een onaangename sensatie trekt door me heen. Alsof een koude hand zich om mijn maag klemt; we hebben vannacht zooo lekker samen geslapen en nu mis ik hem pijnlijk. Bovendien moet ik vandaag terug naar Zwolle en zie ik hem een paar dagen niet. Liefde is ook verslavend. Als je daarmee wil stoppen moet je op een ander log zijn hoor. Ik stop er nooit meer mee, met de liefde.

En het niet-roken? Het is best wel klote. Bijvoorbeeld nu, en een paar momenten geleden, en een paar momenten daar weer voor, hihi. Het is ook zo lekker he dat lurken aan zo'n ding. Als het toch een oraal ding is dat roken, zou een speen dan ook volstaan? Dat je in de kroeg bent en allemaal ex-rokers ziet met een speentje in de mond waarop "I love mama" staat? Voor de echte huilbaby's onder ons met een beetje nicotine erop natuurlijk. Volgens Freud zijn rokers nooit helemaal goed uit de orale fase gekomen; lustgevoelens gaan via de mond; eten, drinken, zuigen. Kinderlijk verlangen naar een constante bestrijding van onlustgevoelens. Neiging tot passiviteit, uitstelgedrag. Maar das altijd nog beter dan de gefrustreerde en gedrilde discipline van de anale types hoor.

Zou het niet handiger zijn als de menselijke geest werkt zoals cognitieve kunstmatige intelligentie? Dat je met je gedachten je gevoelens en impulzen kunt bewerken. Als een soort "loopje" in de geest. Alleen een keuze tussen ja en nee vragen. Zoals het belastingformulier zeg maar. Wilt u in het jaar 2005 6 maanden of langer roken? Nee. Ga verder met vraag 2a. Wilt u hierbij voortdurend zeuren over hoe moeilijk het stoppen is? Nee. ga verder met vraag 3b. Druk op Ctrl Alt Delete. U staat nu geregistreerd als niet roker met weinig neiging tot zeuren. Wilt U voortdurend afgunstig staren naar de sigaretten van andere mensen? Nee. Druk op Escape. U staat nu geregistreerd als niet roker onder de categorie geen regressie naar eerder rookgedrag. Ga verder naar vraag 4f. Wilt u hierbij geld besparen? Ja. Wilt u weten hoeveel geld u jaarlijks kunt terugkrijgen? Ja. Ga verder naar vraag 4g. Open het rekenprogramma en vul uw gegevens in. Uw jaarlijkse teruggave bedraagt: 2000 euro. Druk op Enter. U staat nu geregistreerd als niet roker, zonder terugval, met een jaarlijkse teruggaaf van 2000 euro. Ga naar vraag 12. Wilt u hierbij hulp van Stichting Stivoro? Nee! U staat volgens de Stichting Stivoro nu geregistreerd als hopeloos geval dat in z'n eentje probeert te stoppen, maar pas na een jaar officieel erkend wordt als niet-roker. Plaats Uw elektronische handtekening en druk op Enter. Uw mindregistratie is succesvol verzonden!
Fluitje van een cent, toch?

U leest mij (of ons) nog.

Ik begin weer van het roken te balen

Al weer geruime tijd rookt hier iedereen in huis gruwelijk. Ik heb alweer redelijke motivatie en uit betrouwbae bron heb ik ook vernomen dat M te A of wel martijn ook weer gaat stoppen met roken. IK woon nu alweer geruime tijd samen met voormalig J te Z en we hebben een poging of 2 achter de rug nu. de reeste was een jaar, bijna een jaar iig. de tweede nog geen 3 maanden. Nu zijn we 3 wart jaar en behoorlijk wat sloffen verder en we balen er allemaal weer van. ik hoop misschien weer een beetje tikken over mijn bevindingen. Is daar animo voor?

voor de genen die hier nieuw komen: begin maar bij het begin.
2003

Wij stoppen vandaag met roken

Vandaag zijn Jeanine en ik weer gestopt met roken. Onze eerste poging, in 2003 leek succesvol zoals je weet. Maar helaas na een jaar gingen we allebei weer voor de bijl. Lees over onze nieuwe stop avonturen achter info icoontje.
Wish us luck! ( meer dan de laatste x)Wij stoppen vandaag met roken

Ik ben het weer zat dat vieze roken, goed zat.

Ik lijk wel gek. Rook me weer te barsten. vies, bah.
En ik wil wel graag weer stoppen. Er is nog geen moment geweest dat ik het zo voelde als aan het begin (van dit log), maar wel op til. Ik voel het aankomen.
Hoe lang nog?

IK STOP WEER MET ROKEN

Vreselijke tijden. Op vakantie inderdaad begonnen met een pakje kopen, voor na het eten. Lekker op een terras op het strand van mooi kreta.
In 1 avond op. ( samen met mijn lieve J, die is ook weer de lul).
Nu heb ik al meerdere malen Gauloises gekocht en ben er weer vet aan. Ik zou graag weer stoppen. Maar ik kan het even niet opbrengen. Dit is gewoon na bijna 1 jaar uiteindelijk een mislukte poging gebleken. Godsamme, ik heb wel bijna een jaar niet gerookt. Nu hoop ik op een impuls. Een stem die zegt,' mooi man. Je kan het. Maar ik hoor even nix. Iemand?